Сила удара - гиревая подготовка для боксеров (2010) DVD5
[
]
15.07.2011, 20:05
Информация о фильме: Название: Сила удара - гиревая подготовка для боксеров Оригинальное название: Power Behind The Punch: Kettlebell Conditioning for Boxers Страна: USA Тематика: гири, фитнесс Тип материала: Видеоурок Продолжительность: 01:32:00 Год выпуска: 2010 Язык: Английский Перевод: Отсутствует
Описание: Джефф специализируется именно на силовой подготовке к рукопашному бою. И тут он великолепен.И если Вы еще не оценили его великолепия – торопитесь, пока на улице тепло. Джефф впервые показал такой важный и полезный именно для развития взрывной силы гиревой раздел, как жонглирование. В этом видео Джефф предлагает целую систему упражнений для бойцов-ударников. База системы – цацулинские гиревые упражнения. Кроме гирь также присутствуют и упражнения с собственным весом а также с гантелями и штангой. Методически все грамотно показано и разобрано. Система проста, недорога и эффективна. Предлагаются не только упражнения но и комплексы для тренировок. Жонглирование тоже есть Я редко позволяю себе настолько восторженные отзывы, но тут речь идет о системе, которую применяю сам, так что считайте этот диск моей личной рекомендацией.
