О фильме:
Клаудия
Шиффер к вопросам фитнеса подходит серьёзно. Вместе со своим тренером –
Катти Кахлер, она разработала эти безопасные и эффективные упражнения,
которые подходят как для начинающих, так и для продвинутых спортсменок.
Катти Кахлер является признанным авторитетом в области разработок
безопасных и лёгких упражнений, которые приводят к реальным
результатам. «Эти упражнения делают меня сильней, у меня больше энергии
и я могу их делать, где угодно. Более того, вы тоже!», - говорит
Клаудия Шиффер.
Программа состоит из двух частей:
1) разминки, тренировки верхних групп мышц (пресса, рук, груди и спины) и растяжки;
2) разминки, тренировки нижних групп мышц (ног, икр, бедер и ягодиц), а также заключительных упражнений на растяжку.
Приятных тренировок!
